¿Cómo saber si un ser querido fallecido está contigo? Descubre las señales que indican su presencia cercana
Cada vez son más las personas que aseguran sentir la presencia de seres queridos fallecidos a su alrededor. Se trata de una experiencia que puede resultar reconfortante para muchas personas que buscan mantener viva la memoria de sus seres queridos.
En este artículo exploraremos algunas de las señales que indican la presencia cercana de seres queridos fallecidos, así como algunas explicaciones psicológicas y consejos prácticos para lidiar con el duelo.
Señales que indican la presencia cercana de seres queridos fallecidos
La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa e inolvidable, pero algunas personas sienten que aún están presentes en sus vidas. A continuación, se señalan algunas de las señales que pueden indicar la cercanía de un ser querido después de su muerte:
Percepciones sensoriales
Las percepciones sensoriales son una de las formas más comunes en las que las personas experimentan la presencia de sus seres queridos. Los cinco sentidos pueden verse afectados:
Olor
Algunas personas pueden percibir el olor distintivo de su ser querido fallecido, como si estuviera presente en la habitación. Este olor puede variar de una persona a otra, pero suele ser muy específico y fácilmente identificable.
Temperatura
En algunos casos, las personas pueden sentir de repente un cambio de temperatura en una habitación, como un descenso, un aumento o un movimiento de aire, que podría coincidir con la presencia de su ser querido fallecido.
Movimiento de objetos
Algunas personas pueden experimentar un movimiento inusual de objetos, como si su ser querido quisiera enviarles un mensaje. El movimiento puede ser sutil o significativo, dependiendo de la situación.
Pensamientos inusuales
Algunas personas experimentan pensamientos inusuales, sentimientos o intuiciones que sospechan que podrían estar relacionados con la presencia de su ser querido fallecido. Estos pensamientos son aleatorios y vienen sin una razón aparente.
Sensaciones emocionales
Además de las percepciones sensoriales, hay una serie de sensaciones emocionales que pueden interpretarse como la presencia del ser querido fallecido:
Presencia
Algunas personas pueden sentir la presencia de su ser querido fallecido de manera intensa y persistente. Esto puede ser especialmente fuerte en momentos de gran estrés o ansiedad.
Abrazo o caricia
En varios casos se ha informado de personas que han sentido la sensación de un abrazo o una caricia, como si el ser querido fallecido estuviera tratando de reconfortarlos. Estas sensaciones pueden ser muy reales y reconfortantes para aquellos que las experimentan.
Estas señales pueden variar en intensidad y frecuencia, y son únicas para cada persona. Aunque no hay manera de confirmar científicamente la presencia de un ser querido fallecido, estas señales pueden ser una forma de mantener viva su memoria y sentir su presencia incluso después de su muerte.
¿Por qué sentimos estas señales?
La presencia de seres queridos fallecidos es una experiencia que muchas personas han vivido y que ha sido descrita como reconfortante, inexplicable e inusual. Pero ¿por qué sentimos estas señales?
Explicación psicológica de la presencia de seres queridos fallecidos
Los expertos en psicología explican que sentir la presencia de un ser querido fallecido es una parte normal del proceso de duelo.
El cerebro humano es capaz de crear recuerdos muy vívidos, y la ausencia de alguien cercano puede hacer que el cerebro ‘llene’ ese vacío con recuerdos, pensamientos y sensaciones vinculados a esa persona. Por tanto, estas señales podrían ser una manifestación de recuerdos y emociones, como una forma de adaptarse y superar la pérdida.
Además, algunos expertos argumentan que estas señales pueden ayudar a la persona en duelo a aceptar su pérdida y avanzar en su proceso de duelo. Muchas veces estas sensaciones se producen en momentos en los que la persona se encuentra triste o vulnerable, y puede interpretar la presencia de la persona fallecida como una señal de apoyo y amor.
Contexto cultural y social
Otro factor que puede influir en la percepción de señales de la presencia de un ser querido fallecido es el contexto cultural y social de la persona. En algunas culturas, se cree en la existencia de los fantasmas y en su capacidad para comunicarse con los vivos. En estos casos, las señales pueden ser interpretadas como una forma de comunicación con el ser querido fallecido.
Además, la presencia de la tecnología y las redes sociales en nuestra vida diaria también puede influir en nuestra percepción de estas señales. Cada vez es más común encontrar personas que afirman haber recibido mensajes o señales de sus seres queridos fallecidos a través de las redes sociales o páginas web. Esta evolución ha creado nuevas formas de recordar a las personas fallecidas y puede ser una forma de mantener vivos los recuerdos de las personas importantes en nuestras vidas.
Experiencias personales de personas que han perdido seres queridos
Las experiencias personales de quienes han perdido a un ser querido son variadas y pueden ayudar a comprender mejor las señales que indican su presencia cercana. A menudo, se comparten en foros y redes sociales historias que ilustran estas señales y brindan esperanza y consuelo a quienes las leen.
Historias compartidas en foros y redes sociales
En los foros y redes sociales especializados en duelo, es común encontrar relatos personales sobre la percepción de la presencia de un ser querido fallecido.
Muchos cuentan experiencias relacionadas con sueños en los que la persona aparece dando un mensaje de consuelo o de aliento. Otros aseguran haber percibido el olor o la voz del ser querido, o haber notado el movimiento de objetos que no tienen explicación lógica.
Estas historias son reconfortantes y pueden ayudar a otras personas a sentir que no están solas, aunque es importante tener en cuenta que cada experiencia es única y puede variar entre personas.
Testimonios de personas famosas
También es habitual encontrar testimonios de personas famosas que han experimentado señales de presencia de seres queridos fallecidos. Algunos ejemplos son la actriz Angelina Jolie, quien asegura haber sentido la presencia de su madre fallecida luego de su muerte, o el cantante Ricky Martin, quien relata haber recibido mensajes en sueños de su abuelo fallecido. Estos testimonios pueden ayudar a que más personas se sientan cómodas al compartir su experiencia y a sentir que no están solas en su proceso de duelo.
Conclusión
Las experiencias personales son una herramienta valiosa para comprender mejor las señales que indican la presencia cercana de un ser querido fallecido. Si bien cada experiencia es única, compartir estos relatos ayuda a otros a sentirse acompañados y consolados en momentos de duelo.
¿Cómo distinguir entre una percepción real y una imaginación?
La percepción de que un ser querido fallecido está presente puede llevar a preguntarse si esta es una experiencia genuina o una mera imaginación. Esta interrogante puede surgir especialmente cuando no parece haber una explicación lógica para lo que se está experimentando. Sin embargo, existen varias vías útiles para ayudar a distinguir entre una percepción real y una imaginación.
Vías de consulta para empezar a discriminar entre una u otra
Una primera vía de consulta podría ser hablar con amigos o familiares cercanos que conocieran al ser querido fallecido. Ellos podrían ayudar a confirmar o rechazar las percepciones que se están experimentando al conocer mejor la personalidad y los comportamientos del ser querido. Es importante preguntarles si ellos han experimentado algo similar en su experiencia del duelo, y si han encontrado alguna forma particular de lidiar con la ausencia de esa persona.
Además, otra vía de consulta útil podría ser hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un consejero. Estos expertos pueden ayudar a analizar en detalle las percepciones, y ofrecer perspectiva y guía en torno a las diferentes formas en que la gente lidia con el duelo.
También podrían ser útiles para señalar factores en el ambiente exterior que podrían explicar algunas percepciones que se consideran sobrenaturales o inexplicables.
Consultas técnicas adecuadas para investigar y obtener respuestas
Una consulta técnica que puede ser útil consiste en usar cámaras de seguridad para monitorear áreas en las que se experimentan señales de la presencia del ser querido fallecido. Esto podría ayudar a entender si los movimientos de los objetos son causados por factores ambientales o tienen un origen más misterioso. También se puede investigar tecnológicamente el origen de los sonidos que se perciben, y analizar su contexto y su posible origen.
Por último, existen controles técnicos especializados de detección de ondas electromagnéticas y frecuencias que podrían ayudar a capturar señales que pueden estar más allá de nuestra percepción normal. Si se llega a una conclusión de que la percepción es genuina o que podría tener una explicación sobrenatural, estos controles podrían ayudar a plantear preguntas más fundamentales sobre la naturaleza de la realidad que queremos investigar.
Consejos prácticos para lidiar con la ausencia de un ser querido fallecido
Perder a un ser querido puede ser una experiencia muy difícil y dolorosa, y el camino para superar el duelo es diferente para cada persona. Sin embargo, hay varias herramientas y recursos terapéuticos que pueden ayudar a lidiar con la ausencia y mantener viva la memoria de nuestros seres queridos.
Recursos terapéuticos para superar el duelo
- Terapia de habla: Una herramienta muy útil para ayudar a procesar pensamientos y emociones, encontrar un nuevo significado para la vida y avanzar en el proceso de duelo. Puedes hablar con un especialista en duelo o un psicólogo que te proporcione apoyo emocional.
- Grupo de apoyo: Un grupo de personas que también han perdido a alguien puede ayudar a sentir alivio en la expresión de emociones, ofrecer consuelo incondicional y hacer que sientas menos solo o sola en el dolor.
- Meditación y relajación: La práctica regular de la meditación o el yoga puede ser muy efectiva para reducir el estrés y la ansiedad, fomentando la atención plena y el equilibrio emocional.
- Actividad física: Las actividades físicas pueden ayudar a liberar el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que resulta beneficioso para la salud mental.
- Remedios naturales: Algunas plantas como la manzanilla, valeriana, lavanda o tilo pueden tener efectos relajantes, y pueden mejorar el sueño, otro aspecto determinante para superar el duelo.
Herramientas para mantener viva la memoria de nuestros seres queridos
- Álbum de recuerdos: Crear un álbum o cuaderno con fotos, cartas, poemas o música del ser querido es una herramienta muy efectiva para recordarlos y honrar su memoria, permitiendo recordar a esa persona cuando se te antoje.
- Auto regalos y obsequios: Regalarse algo en memoria de esa persona que ya no está, es una forma de recordar a la persona y hacerla presente en el día a día.
- Realizar alguna actividad que era compartida: Si esa persona tenía alguna actividad con la que compartías, mantenerla viva puede ser muy útil para recordarlo y mantener la cercanía, por ejemplo mediante cocinar una comida o escuchar una canción que les gustaba.
- Donaciones y obras benéficas: Puedes realizar una donación en memoria o inscribirte en un programa de voluntariado que capte la atención de esa persona que ya no está.
Desde hace 25 años me he dedicado a acompañar a aquellas familias en sus momentos más difíciles. Como funerario profesional, mi corazón se llena de satisfacción al ayudar a los afligidos a despedir a sus seres amados de manera solemne y con dignidad. Me entusiasma poder ayudar a la gente a trabajar a través del proceso de luto, honrando la memoria de los fallecidos y apoyando a sus seres queridos. Estoy muy orgulloso de mi trabajo y me motiva el hecho de que la familia y los amigos puedan recordar la vida de la persona fallecida con el mayor respeto y afecto.
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